दीपावली पर मिठाइयां खाएं लेकिन जरा संभल कर और रंगीन मिठाइयों से दूर रहें।
Diwali 2025 एक खुशियों का त्योहार है और मिठाइयों का बहार है। डायबिटीज विशेषज्ञ प्रो. अनुभा श्रीवास्तव ने कहा कि इस दौरान सेहत का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। रंगीन और मिलावटी मिठाइयों से बचें, क्योंकि ये हाजमा खराब कर सकते हैं। चीनी के खिलौने और ताज़ी मिठाइयाँ ही खरीदें। बीमारियों से बचने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करें।
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| Diwali 2025 के त्यौहार में मिठाई खाए लेकिन सेहत का भी ख्याल रखे (फोटो CCL) |
• रंगीन मिठाई खाने से पाचन तंत्र बिगड़ सकता है
•ताजी और गुणवत्तायुक्त मिठाई की ही खरीददारी करें
Newsxpress54, मुजफ्फरनगर Diwali 2025 में खुशी का त्योहार होगा। इसमें मज़ा आता है। कोई भी खाने में पीछे नहीं रहता। स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। यदि आप मिठाइयां संतुलित मात्रा में खाते हैं तो वे आपके लिए लाभदायक रहेंगे। चीनी के खिलौने, बताशे और गट्टे का अधिक सेवन करने से बीमारी हो सकती है।
सेहत के साथ न करें खिलवाड़ : डा. अनुभा श्रीवास्तव
डॉ. अनुभा श्रीवास्तव, मोतीलाल नेहरू मेडिकल कालेज प्रयागराज के मेडिसिन विभाग की प्रोफेसर और डाइबिटीज विशेषज्ञ, ने दीपावली 2025 के बारे में लोगों को सलाह दी है। उनका कहना है कि दीपावली की खुशियों में अपनी सेहत को याद रखें। अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ न करे।
रंगीन मिठाई से बिगड़ सकता है हाजमा
डा. अनुभा का कहना है कि लोग मिठाइयों को खरीदते और खाते समय उनके रंग को नहीं देखते। न ही कोई गुणवत्ता का मूल्यांकन करता है। गुणवत्ताहीन मिठाइयां शरीर का हाजमा बिगाड़ सकती हैं। उल्टी, दस्त, पेट दर्द और चक्कर आना शामिल हैं।
ताजी मिठाई ही खरीदें
Diwali 2025 में मिठाइयों को अधिक मात्रा में खाने से शरीर में शुगर का असंतुलन हो सकता है। त्योहारों में मिठाई विक्रेता कई कुंतल माल बनाते हैं। ताजी मिठाई खरीदने से पहले यह सुनिश्चित करना चाहिए।
केमिकल युक्त वर्क को चांदी वर्क कहते हैं दुकानदार
उनका कहना था कि मिठाइयों को आकर्षक बनाने के लिए उसमें रंग लगाए जाते हैं। चांदी का काम केमिकल से बनाया जाता है। दीपावली पर अधिक बिक्री और मुनाफा कमाने के लिए मिलावटी दूध, खोवा और केमिकल वाली पनीर का इस्तेमाल भी होता है। सभी शरीर को इससे नुकसान होता है।
चीनी खिलौने आदि खाते समय भी सावधान रहें
Diwali 2025 में डा. अनुभा ने कहा कि चीनी के खिलौने, रेवड़ी, गट्टे और अन्य खाने में थोड़ा सावधानी बरतें। आज अधिकांश लोग डाइबिटीज हैं। बीमारी से बच सकते हैं अगर आप संतुलित आहार लेते हैं।
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